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应广大养生爱好者的要求，我将我一个学员整理出的养生学习心得在此与大家分享，希望能够帮助大家：
养生十讲
1、一元：整体观
2、两仪：分阴阳
3、三宝：精气神
4、四诊：望闻问切
5、五行：木火土金水
6、六淫：风寒暑湿燥火
7、七情：喜怒忧思悲恐惊
8、八纲：阴阳虚实寒热表里
9、九药：汗吐下和温清消补燥
10、十方：四君子汤/四物汤/八珍汤/六味地黄丸/金匮肾气丸/化淤络煎/复脉汤/补中益气汤/小柴胡汤
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10月27日下午，深圳知名连锁美容美发品牌首脑将特邀国内著名的养生专家常海沧教授来深，举办大型公益养生讲座。
常海沧教授作为中国膏滋养生学创始人，历经数年潜心研究的“中医养生在亚健康产业中的战略优势”学术成果得到了政府和业界的高度评价；其创立的中医养生速成培训体系——四维养生20讲曾在全国引起轰动，国内健康产业领域多家企业接受过他的养生培训，影响深远。
首脑美容美发连锁机构作为深圳本土美发行业龙头企业，致力于提升深圳市民美丽生活品质。本次常海沧教授讲座将在少年宫剧场举行，常教授会深入浅出地介绍如何对待亚健康，治未病，尊重生命，获得快乐人生、健康长寿的方法。约有800名深圳市民能够面对面与专家直接对话亚健康话题。
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